干眼已成為除屈光不正以外最常見的眼科疾病。我國干眼的發(fā)病率大概是25%到30%之間^[1]。干眼也是眼科門診中最常見的疾病，輕中度的干眼已成為影響我國人口工作效率與生活質量的最常見的眼表疾病。干眼最主要的癥狀是眼部的干澀，可能還會伴有其他異常的表現，比如眼睛的異物感、燒灼感、畏光、流淚，或者表現出眼部疲勞的癥狀。這種疾病如果加重以后，癥狀有可能會變得更加的嚴重。因為干眼癥如果比較嚴重，有可能會出現角膜炎癥、角膜潰瘍，會出現明顯的視力下降，嚴重的甚至失明。

引起干眼的原因很多，發(fā)病機制很復雜，今日主要討論生活當中常見的引起干眼的七種原因。

一、環(huán)境因素

環(huán)境因素對我們眼表的影響很大，我們周邊環(huán)境太干（比如北方的冬天供暖后），也引起干眼癥。在空調房、大風環(huán)境、風扇等環(huán)境中淚液的蒸發(fā)會加快，會導致干眼癥。

二、電子產品

長時間盯著熒光屏幕很容易造成視疲勞與眼表不適，很多人工作一久就會出現眼睛不舒服，出現發(fā)紅、充血、干澀、異物感、分泌物增多等癥狀，臨床上將這一現象稱為“視頻終端綜合征”。電子產品產品引起干眼的原因很多。

1.眨眼不全

淚膜對角膜和結膜上皮起著濕潤和保護作用，并能為角膜提供氧氣和所需的營養(yǎng)物質。我們注意力集中看電子產品是眨眼不全，淚膜不能完整均勻的覆蓋在角膜上，可導致干眼。

2.眨眼次數減少

精力集中，過度注視屏幕，眨眼次數減少，平時20-25次/分鐘可減少至5-10次/分鐘^[2]。淚液蒸發(fā)過快，淚膜的穩(wěn)定性下降，導致干眼。

3.視頻終端綜合征

視頻終端屏幕發(fā)出的藍光可影響眼表環(huán)境，損傷角膜上皮細胞及淚膜功能，導致干眼。

有研究表明視頻終端使用時間太長會造成瞼板腺功能障礙^[3]。瞼板腺對維持淚膜的穩(wěn)定有重要的作用，瞼板腺功能障礙與干眼密切相關。

三、不健康的飲食

辛辣刺激、高油高糖飲食可引起瞼板腺功能障礙，導致淚膜脂質層的異常，淚膜穩(wěn)定性下降，出現眼干眼澀、異物感、分泌物增多等不適。

四、不良習慣及情緒

現在年輕人既拒絕又很享受的一件事就是熬夜。明明已經半夜12點，但是，一定要嗨起來。還有的人失眠，這樣的生活習慣更容易引起干眼。另外需要注意的就是情緒，現在生活壓力大，大家多多少少都會有點兒不良情緒。如緊張、焦慮 抑郁、消極這些都會加重干眼病情。

五、隱形眼鏡

很多人因工作等原因長期佩戴隱形眼鏡，隱形眼鏡會導致角膜缺氧，甚至引起角膜新生血管的增生。隱形眼鏡影響淚液循環(huán)，下降淚膜的穩(wěn)定性，引起干眼。

六、化學物質

霧霾嚴重，空氣質量差時，空氣中懸浮的化學物質、顆粒物增多。人們出行會戴口罩保護呼吸道卻忘了保護眼睛。這些化學物質會直接損害角膜、瞼板腺等的上皮細胞，容易引發(fā)干眼。

七、藥物的使用

很多人眼睛不舒服就去藥店買眼藥點眼，甚至有些人長期用藥，但是眼部不適癥狀不能緩解，因為藥物里的有些成分對眼部血管及淚膜有影響，損害眼部健康，導致干眼。

干眼是我國乃至世界范圍內的常見的眼表疾病，影響人群廣。干眼的治療不止依賴眼科臨床的規(guī)范治療，跟我們的生活環(huán)境、飲食生活習慣密切相關。所以我們要健康飲食、規(guī)律作息、規(guī)范用藥，注重眼部健康。

醫(yī)學科普僅供參考，不作為診斷治療依據！

內容來源：

[1]劉祖國.干眼的臨床診斷與治療亟待規(guī)范化和精細化[J].中華眼科雜志, 2017, 053(009):641-644.

[2]李潔.電腦輻射莫忽視[J].中國健康月刊, 2010(5):1.

[3]王玉倩. 視頻終端使用者瞼板腺狀況的分析. Diss. 廈門大學.

圖片來源：原創(chuàng)設計、攝圖網